To Write Something Log In First

We have 142 guests and no members online

Star InactiveStar InactiveStar InactiveStar InactiveStar Inactive
 

Nutritional value

Carrots

The nutritional value of carrots গাজর একটি শীতকালীন সবজি। তবে এখন প্রায় সারা বছরই পাওয়া যায়। পুষ্টিগুণে ভরপুর গাজর কাঁচা ও রান্না দু’ভাবেই খাওয়া যায়। গাজরের রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা,যেমন-

 

১. ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে: গাজর ক্যান্সার প্রতিরোধক। গবেষণায় দেখা যায়, নিয়মিত গাজর খেলে ফুসফুস, স্তন, কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে যায় অনেকটাই।

 

২. দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে: গাজরে রয়েছে উচ্চ পরিমাণে বিটা ক্যারোটিন। এই বিটা ক্যারোটিন লিভারে পৌঁছে ভিটামিন ‘এ’-তে রূপান্তরিত হয়, যা চোখের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।

 

৩. হার্ট ভালো রাখে: গাজরে থাকা প্রচুর পরিমাণে ডায়েটরি ফাইবার ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হার্ট সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। এই উপাদানগুলো হার্টের ধমনির ওপর কোনো আস্তরণ জমা হতে দেয় না। সেই সঙ্গে রক্ত চলাচল স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে।

 

৪. দাঁত ভালো রাখে: দাঁতের সুস্থতার জন্যও গাজর বেশ উপকারী। গাজরের রস দাঁত মজবুত করতে সাহায্য করে। তা ছাড়া এতে ভিটামিন ‘সি’ থাকায় মাড়ির সুস্থতা বজায় রাখে। মাড়ি ফোলা ও দাঁত থেকে রক্ত পড়ার মতো সমস্যার সমাধানেও গাজর বেশ উপকারী।

 

৫. স্মৃতিশক্তি বাড়ে: গাজরে থাকা প্রচুর পরিমাণে বিটা ক্যারোটিন মস্তিষ্কের ক্ষয় রোধ করে। তাই মস্তিষ্কেও শক্তি বৃদ্ধি করতে বেশি করে গাজর খান।

 

 

 

 

Read more///////////////////////////

Shop Online/////////////////////////////

Freelancing Category/////////////////////////

Websites, IT & Software

 

Design, Media & Architecture

 

Engineering & Science

 

Sales & Marketing

 

Business & Human Resources

 

Mobile Phones & Computing

 

Writing & Translation

 

Data Entry & Admin

 

আরও খুজুন। এজন্য নিচের বক্সে লিখে এন্টার চাপুন অথবা সার্চ আইকনে ক্লিক করুন। Find out more. To do this, type in the box below and press Enter or click on the search icon.
$
$

Image Product Price
Buy Magic Silicon Dish Washing Gloves 550.00 BDT each
+
Add to cart
USB Led Torch light 850.00 BDT each
+
Add to cart
Buy Furniture Easy Moving 1 150.00 BDT each
+
Add to cart
Buy Fabric Storage Wardrobe 2 150.00 BDT each
+
Add to cart
Door Bell Wireless 600.00 BDT each
+
Add to cart
Digital Quran Learning Pen 4 000.00 BDT each
+
Add to cart
Stainless Steel Kitchen Self 1 350.00 BDT each
+
Add to cart
Buy Digital Therapy Machine 4 795.00 BDT each
+
Add to cart
Buy Oximeter 1 200.00 BDT each 20 items in stock
+
Add to cart
Buy Rechargeable Shaver -Kemei 2 000.00 BDT each
+
Add to cart
Buy HD Night Vision Sunglass 600.00 BDT each 11 items in stock
+
Add to cart
Wireless Bluetooth 5.0 Neckband Earphones 800.00 BDT each
+
Add to cart
Bubble Cleaner 600.00 BDT each
+
Add to cart
M10 Bluetooth Earbuds 1 000.00 BDT each
+
Add to cart
Smart net WiFi IP Camera 2 650.00 BDT each
+
Add to cart
Buy Blackheads Remover 1 100.00 BDT each
+
Add to cart
Magic Silicone Dish 520.00 BDT each
+
Add to cart
Buy Full Body Vibration Machine 18 500.00 BDT each
+
Add to cart
Indoor Outdoor Solar Power Sensor Light 1 650.00 BDT each
+
Add to cart
Buy Sim Supported Land Phone Set 1 950.00 BDT each
+
Add to cart
Dishwasher Liquid Soap 700.00 BDT each
+
Add to cart
Buy Hot Water Tap with Hand 2 620.00 BDT each
+
Add to cart
Buy Power Floss Teeth 650.00 BDT each
+
Add to cart
Infrared Body Massager 1 000.00 BDT each
+
Add to cart